problem z

[...] tylko obciac a co do klamry o ktorej pisalam wkleje kawalek artykulu moze ktoś kiedyś będzie zaintersowany Wrastające, chore i zniekształcone paznokcie u stóp to nie tylko problem kosmetyczny. Mogą doprowadzić do poważnych ograniczeń w chodzeniu i są przyczyną bólu stóp. Wrastanie paznokci to stan, gdy część paznokcia lub róg paznokcia przebił [...]

[...] patrzeć , że gdzieś tam napisał ktoś kto ma autorytet i mówi że to jest właściwe a to nie , bo moi zawodnicy robią to co ja mówię i mają wyniki . W tej chwili pokazujesz problem tego forum , w innych działach przychodzą i mówią bo " znany kulturysta " ( wpisz kogo chcesz ) lub znany trener ( wpisz kogo chcesz ) mówi TAK , a wy mówicie TAK ? [...]

[...] 4 serie zakres 12-8, najlepsze ćwiczenie wg mnie, można dobrze wyczuć biceps i naprawde hardcorowo go spompować, dla mnie liczy się tu długi ruch ponieważ chce zniwelować problem krótkich bicepsów Wtorek: Nogi 1. Wyprosty nóg siedząc 3 serie w zakresie 15-12 powtórzeń, ćwiczenie ma charakter rozgrzewkowy i wstępnie męczący mięsnie nóg, ze [...]

[...] nie mogę ćwiczyć :D Aktualnie od 2 lat siedzę na dupie i flaczeje dlatego kupiłem sobie hantle i lawkę do mieszkania i chcę nimi trochę pomachać. W sumie to z tym barkiem problem występuje tylko podczas wyciskania leżąc. Szczerze mówiąc może to głupie ale myślałem o wyłączeniu klatki piersiowej z treningów w ogóle więc wydaje mi się, że skoro [...]

Tak BTW dalem specjalnie tyle cwiczen, a nie wiecej. Oczywiscie, ze moznaby kombinowac z innymi, dokladac, odejmowac etc. Tyle, ze w wiekszosci wypadkow problem jest z nadmierna objetoscia treningow. U osob trenujacych sw daje to momentalne przetrenowania, kontuzje (wystarczy poczytac tematy w dziale). Dlatego ja proponuje zdecydowanie mniejszy, [...]

A co powiesz o tym? http://www.kravmaga.sekcje.pl/ a mam zamiar do tego w Jarosławiu. Wygląda na dość dobrą szkołę. Jak myślisz? Ja mieszkam w okolicy Przemyśla ale kolega ma samochód (bo z nim chce chodzić na to) wiec to już nie problem;d

waga-81kg wzrost-171cm staz na siłowni-prawie 3 lata biceps 40cm trenowane sporty walki- nie miałem stycznosci witam! mój problem polega na tym, iz chcę zacząśc uprawiac sport walki, i nie wiem który najbardziej mi się przyda (box, kichbox czy MMA) otóż, za rok-dwa chcęstanąć na bramce, i przydało by mi się cos nauczyc. proszę o radę. dzieki z [...]

ZAŁOŻENIE 120b/195 w/70 tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf258a236ee14b13bb2a5ef64d28b3d7.jpg Warzywa:pomidor, kapusta pekińska, marchew, papryka Napoje:woda ok2l, kawa rozpuszcz,zielona herbata x2, TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9e07518598c41dbb710b4a25212ec16.jpg INTERWAŁYBieżnia 15 min (15sek - 14.8 /45sek - 6 ) + ROZCIĄGANIE KOMENTARZ: Co do [...]

Zejście musi być kontrolowane - co nie znaczy, że jakieś super wolne, ale że nie prowadzi Cię grawitacja. Ja na takim ciężarze o którym piszę nawet nie myślę o pełnym przysiadzie, bo szkoda mi kolana. I badania mogą mówić co chcą a ja na samym dnie przysiadu mam z kolanem problem i wolę nie ryzykować.

Jak się ma/miało jakieś kłopoty z kręgosłupem - to moim zdaniem najlepsza opcja. Jak ktoś nie ma takich problemów i nigdy nie miał - to powinien robić tak jak mu najwygodniej i jak najlepiej czuje. ja miałem problem spory parę lat temu. Dałem radę się tego problemu pozbyć i nie chcę wracać do takiego stanu już nigdy. No i ta wersja mi to umożliwia [...]

Ja przy tych temperaturach mam problem, żeby przejeść miskę redukcyjną.. A 4500 to już ilość, z którą nawet w lodach i czekoladzie miałabym kłopot}:-(

Ja przy tych temperaturach mam problem, żeby przejeść miskę redukcyjną.. A 4500 to już ilość, z którą nawet w lodach i czekoladzie miałabym kłopot}:-( No właśnie mi zaczęło być ciężko jeść tyle mięsa, twarogu itp co musiałem mieć w misce. Także dobry czas na obcinkę. Ale ja na redukcji nic nie liczę. Wszystko na oko i czuja. Nawet nie wiem ile [...]

Nigdy tego nie miałem. Ale właśnie malowanie wałkiem - dodatkowo na długim kiju załatwiło mi taki problem. Ale wiem co mam robić - to sobie już z tym poradzę. I będę mądrzejszy o kolejną lekcję.

witam wszystkich który skutecznie bądż raczej nie walczą z trądzikiem. po pierwsze chciałem powiedzieć że nie miałem nigdy bd silnych problemów ze skórą ale jestem osobą która wszędzie doszukiwuje się przyczyny więc szukałem szukałem i jeszcze raz szukałem. najpierw podszedłem do przyczyny psychicznej , zgodnie z ks. autorki L.hay - Love Yourself, [...]

[...] tego kursu wielu instruktorom przydać się może właśnie wiedza z zakresu marketingu, podejścia do klienta, motywacji, savoir vivre itp. Z tym wielu instruktorów miewa problemy i tym samym zniechęca potencjalnych stałych klientów. Zaletą tego kursu jest przybliżenie słuchaczom wielu tematów w ramach jednego szkolenia - niezaprzeczalny fakt. [...]

i tak pyerdolisz mialem wlasnie tak samo, 45 kołniezyk, a koszula byla na mnie jak pizama do kolan hahaha ogólnie później bylo ok, tylko jeszcze problem byl z marynarka, dobra w barkach=wór w brzuchu, idealna w brzuchu=reki podniesc nie moglem...

[...] trening ramienia. Oznacza to robienie zestawu ćwiczeń na biceps i od razu na triceps. Ta metoda bez wątpienia sprawi wzrost obwodu ramienia, lecz istnieje pewien podstawowy problem, który prawdopodobnie nie wszyscy rozumieją. Koncepcja znana jako wzajemne hamowanie mówi nam, że jeśli mięsień agonista jest aktywny, to antagonista wyłącza się. [...]

No ok, najmniejszy problem, zgadza sie, od tego zdrowie wazniejsze, ale powiedz mi w takim razie, jak sie mu udalo splodzic dziecko, i to az osmioro będąć na ciaglej bombie majac podwyzszone wszystkie hormony w org %-) zdrowe one chocaiaż ?%-) Skąd masz pewność, że był na mega bombie NON STOP? oraz skąd wiesz jakie dawki brał? nie zdziwiłbym się, [...]

[...] możliwe, a unormowanie jedzenia może okazać się niemozliwe bez specjalisty ("u mnei jest tak z jedzeniem : wszystko albo nic..") MUSZE SIE POZBYĆ TYM MIĘŚNI !!! Mam prośbę. Jeśli mamy Ci napisać, jak się ich pozbyć - wrzuć fotkę. Taką, na której widać by było, w czym problem. I znajdź też fotkę obrazującą, co chcesz osiągnąć. Pozdrawiam

[...] temu, po kilku latach (dopiero!) stwierdziłam, że to nie ma sensu..... od ponad dwóch miesięcy chodzę na terapię indywidualną raz w tygodniu, pracuję nad sobą i swoimi problemami, chce się z nimi na stałe uporać i normalnie żyć. Szkoda, że wcześniej się na to nie zdecydowałam, ale też właśnie tak myślałam, że sama sobie poradzę, że moim [...]